INGREDIENTES:
Brócolis – 200g
1 col. Óleo – 15g
1 col. Sal – 5g
1 dente de alho – 4g
Farinha de milho – 150g
MODO DE PREPARO:
Pique as folhas, talos e flores do brócolis, e refogue.
Junte a farinha de milho, mecha um pouco, e serva.
RENDIMENTO TOTAL:368g
PESO DA PORÇÃO: 50g
MEDIDA CASEIRA DA PORÇÃO: 4 colheres
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